L’association Les Bâtons Nordiques de l’Erdre vous propose de venir découvrir gratuitement la marche nordique:
Le samedi 14 septembre 9H00 à RIAILLE-Parking de la salle omnisports rue de Bretagne
Le dimanche 15 septembre 9H00 à SAINT MARS LA JAILLE rue neuve (Parking plan d’eau des Lavandières)
Les bâtons vous seront prêtés. Il suffit de vous munir d’une paire de chaussures basses genre running, d’une tenue de sport confortable, d’une bouteille d’eau et de votre enthousiasme.
Inscription en appelant le 06 82 04 04 16 ou par mail mailto: marchenordique.riaille@gmail.com
La marche nordique est un sport complet accessible à tous, l’acquisition du bon geste vous permettra d’améliorer votre condition physique:
- sollicite plus de 80% de la masse musculaire
- stimule la fonction cardio-respiratoire
- renforce le maintien postural
- apporte détente et bien-être